Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Otillia Winchurch-Beale

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:00
Klassement: #177
AG-klassement: #38
Categorie: SOLO · OPEN

Otillia Winchurch-Beale

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:15 (42%)

Stations41:37 (50%)

Roxzone7:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+12.8%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:07	434
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:05	810
Running 3	4:19	-
Sled Pull	7:47	747
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	6:29	356
Running 5	4:10	-
Rowing	5:06	186
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:59	256
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:56	430
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:08	323
Running Total	35:15	48
Roxzone Total	7:11	234

HYROX Race Analysis: Otillia Winchurch-Beale

Otillia Winchurch-Beale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Otillia Winchurch-Beale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment