Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paige Naylor-Morris

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:54
Klassement: #479
AG-klassement: #108
Categorie: SOLO · OPEN

Paige Naylor-Morris

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:32 (47%)

Stations43:08 (45%)

Roxzone7:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+4.2%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:57	248
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:11	458
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:19	214
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:58	457
Running 5	5:26	-
Rowing	5:08	220
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:08	420
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:21	749
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:06	744
Running Total	45:32	504
Roxzone Total	7:20	265

HYROX Race Analysis: Paige Naylor-Morris

Paige Naylor-Morris

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paige Naylor-Morris

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment