Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate Temple-Mabe & Ailsa Mckeon

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:14:27
Klassement: #19
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Kate Temple-Mabe

Ailsa Mckeon

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:31 (53%)

Stations28:08 (38%)

Roxzone6:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+11.4%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:24	30
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:33	40
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:29	27
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:07	14
Running 5	4:52	-
Rowing	4:53	37
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:35	9
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:23	12
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:44	13
Running Total	39:31	26
Roxzone Total	6:52	30

HYROX Race Analysis: Kate Temple-Mabe & Ailsa Mckeon

Kate Temple-Mabe

Ailsa Mckeon

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate Temple-Mabe

Ailsa Mckeon

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment