Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood & Lauren Packham

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:30:45
Klassement: #65
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · PRO

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:52 (53%)

Stations34:41 (38%)

Roxzone8:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+10.0%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:21	22
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:20	18
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:39	38
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:37	69
Running 5	5:43	-
Rowing	5:05	54
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:51	27
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:56	69
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:52	60
Running Total	47:52	63
Roxzone Total	8:17	57

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood & Lauren Packham

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jenna Hill-Wood

Lauren Packham

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment