Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Claire Clapham-Cypher & Jess Berry

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:16
Klassement: #305
AG-klassement: #119
Categorie: DOUBLES · OPEN

Claire Clapham-Cypher

Jess Berry

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:18 (57%)

Stations27:48 (32%)

Roxzone9:15 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+2.3%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:49	-
SkiErg	4:38	253
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:51	240
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:43	141
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:40	158
Running 5	5:49	-
Rowing	5:05	267
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:56	347
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:50	68
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:05	185
Running Total	49:18	351
Roxzone Total	9:15	378

HYROX Race Analysis: Claire Clapham-Cypher & Jess Berry

Claire Clapham-Cypher

Jess Berry

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Claire Clapham-Cypher

Jess Berry

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment