Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pamela Reidie & Lorna L Fothergil

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:44:41
Klassement: #475
AG-klassement: #106
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pamela Reidie

Lorna L Fothergil

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:49 (52%)

Stations40:04 (38%)

Roxzone9:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+14.1%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:39	-
SkiErg	5:01	454
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:09	410
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:52	444
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	6:52	501
Running 5	6:34	-
Rowing	5:46	496
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:18	498
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	6:18	514
Running 8	7:32	-
Wall Balls	6:48	502
Running Total	54:49	457
Roxzone Total	9:51	418

HYROX Race Analysis: Pamela Reidie & Lorna L Fothergil

Pamela Reidie

Lorna L Fothergil

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pamela Reidie

Lorna L Fothergil

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment