Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sooyeon Annie Kwak & Rebecca Ajayi-Walmsley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:46:42
Klassement: #489
AG-klassement: #184
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sooyeon Annie Kwak

Rebecca Ajayi-Walmsley

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running61:02 (57%)

Stations33:13 (31%)

Roxzone12:30 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+12.6%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:53	406
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:09	408
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:38	410
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	3:51	197
Running 5	7:34	-
Rowing	5:05	270
Running 6	8:56	-
Farmers Carry	2:06	444
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	3:57	373
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:34	496
Running Total	1:01:02	495
Roxzone Total	12:30	500

HYROX Race Analysis: Sooyeon Annie Kwak & Rebecca Ajayi-Walmsley

Sooyeon Annie Kwak

Rebecca Ajayi-Walmsley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sooyeon Annie Kwak

Rebecca Ajayi-Walmsley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment