Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Rothwell-Williams & Alessia Cutts

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:24
Klassement: #107
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Rothwell-Williams

Alessia Cutts

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:25 (50%)

Stations28:39 (40%)

Roxzone7:25 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+3.9%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:59	88
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:16	315
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:46	411
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:23	162
Running 5	4:24	-
Rowing	4:25	79
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:42	173
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:59	266
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:09	172
Running Total	36:25	59
Roxzone Total	7:25	197

HYROX Race Analysis: Michael Rothwell-Williams & Alessia Cutts

Michael Rothwell-Williams

Alessia Cutts

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Rothwell-Williams

Alessia Cutts

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment