Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Jamie Barnard

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:01
Klassement: #130
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:00 (55%)

Stations24:59 (34%)

Roxzone8:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+16.8%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:10	221
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:01	173
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:21	80
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:06	4
Running 5	5:01	-
Rowing	4:45	248
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:35	91
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:03	48
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:58	120
Running Total	41:00	182
Roxzone Total	8:07	273

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Jamie Barnard

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment