Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mike Jones-Tovey & Rhiannon Jones-Tovey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:08
Klassement: #373
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mike Jones-Tovey

Rhiannon Jones-Tovey

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:07 (55%)

Stations30:07 (34%)

Roxzone9:59 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+17.7%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:03	125
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:03	199
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:58	224
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	368
Running 5	5:55	-
Rowing	4:43	228
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:43	200
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:16	333
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:58	356
Running Total	48:07	391
Roxzone Total	9:59	431

HYROX Race Analysis: Mike Jones-Tovey & Rhiannon Jones-Tovey

Mike Jones-Tovey

Rhiannon Jones-Tovey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mike Jones-Tovey

Rhiannon Jones-Tovey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment