Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Abigail Clarke & Helen Harper-Lambert

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:55
Klassement: #141
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Abigail Clarke

Helen Harper-Lambert

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:01 (53%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone6:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+4.4%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:33	438
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:37	105
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:21	91
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:49	374
Running 5	4:35	-
Rowing	5:22	844
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:00	912
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:09	304
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:48	163
Running Total	39:01	119
Roxzone Total	6:20	106

HYROX Race Analysis: Abigail Clarke & Helen Harper-Lambert

Abigail Clarke

Helen Harper-Lambert

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Abigail Clarke

Helen Harper-Lambert

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment