Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Michelle Mcculloch

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:13
Klassement: #212
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:00 (50%)

Stations30:41 (41%)

Roxzone6:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+3.0%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:34	459
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:53	519
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:43	251
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:20	587
Running 5	4:44	-
Rowing	5:15	716
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	392
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:35	592
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:42	993
Running Total	38:00	75
Roxzone Total	6:37	170

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Michelle Mcculloch

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment