Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathon Johnson-Linyard & Sam Joyce

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:49
Klassement: #195
AG-klassement: #74
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jonathon Johnson-Linyard

Sam Joyce

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:00 (58%)

Stations21:41 (33%)

Roxzone6:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+7.3%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:47	224
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:40	260
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:20	18
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:25	118
Running 5	4:31	-
Rowing	3:59	51
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:23	174
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:29	49
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:38	122
Running Total	38:00	351
Roxzone Total	6:14	246

HYROX Race Analysis: Jonathon Johnson-Linyard & Sam Joyce

Jonathon Johnson-Linyard

Sam Joyce

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathon Johnson-Linyard

Sam Joyce

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment