Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim Abayomi-Cole & Miles Woodford

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:55
Klassement: #200
AG-klassement: #108
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tim Abayomi-Cole

Miles Woodford

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:55 (54%)

Stations24:27 (37%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+14.0%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:53	409
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:46	417
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:20	494
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:48	304
Running 5	4:38	-
Rowing	4:16	280
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:33	460
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:07	368
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:44	189
Running Total	35:55	207
Roxzone Total	5:36	100

HYROX Race Analysis: Tim Abayomi-Cole & Miles Woodford

Tim Abayomi-Cole

Miles Woodford

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim Abayomi-Cole

Miles Woodford

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment