Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Schofield-Davis & Ellie Rowsell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:20
Klassement: #663
AG-klassement: #292
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Schofield-Davis

Ellie Rowsell

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:41 (59%)

Stations30:29 (33%)

Roxzone8:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+5.1%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:11	-
SkiErg	4:13	390
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:36	611
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:31	523
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:59	499
Running 5	6:39	-
Rowing	4:44	410
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:58	617
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:05	486
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:23	404
Running Total	54:41	730
Roxzone Total	8:15	515

HYROX Race Analysis: Ben Schofield-Davis & Ellie Rowsell

Ben Schofield-Davis

Ellie Rowsell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Schofield-Davis

Ellie Rowsell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment