Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:27:31
Klassement: #24
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:38 (43%)

Stations43:36 (50%)

Roxzone6:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+13.7%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:48	28
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:06	4
Running 3	4:30	-
Sled Pull	7:06	27
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:24	18
Running 5	4:56	-
Rowing	4:52	18
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:15	19
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:29	13
Running 8	4:04	-
Wall Balls	12:36	85
Running Total	37:38	17
Roxzone Total	6:21	13

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Bischof

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment