Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:54
Klassement: #113
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · OPEN

Victoria Sayer-Marchese

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:45 (52%)

Stations33:19 (40%)

Roxzone6:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+7.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:49	79
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:31	116
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:32	29
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:23	232
Running 5	5:31	-
Rowing	4:56	56
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:48	63
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:37	36
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:43	87
Running Total	42:45	226
Roxzone Total	6:55	152

HYROX Race Analysis: Victoria Sayer-Marchese

Victoria Sayer-Marchese

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victoria Sayer-Marchese

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment