Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:28:39
Klassement: #204
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · OPEN

Lisa-Marie Althabe

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:56 (47%)

Stations38:03 (43%)

Roxzone8:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+1.6%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:55	129
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:05	356
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:39	167
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	7:25	377
Running 5	5:40	-
Rowing	5:15	234
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:10	307
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:08	107
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:26	218
Running Total	41:56	199
Roxzone Total	8:46	431

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Althabe

Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment