Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Enrico D Aloise & Nico Marcovecchio

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:28:52
Klassement: #458
AG-klassement: #235
Categorie: DOUBLES · OPEN

Enrico D Aloise

Nico Marcovecchio

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:17 (53%)

Stations32:18 (36%)

Roxzone9:23 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+9.3%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:20	423
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:10	447
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:50	444
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:25	537
Running 5	6:04	-
Rowing	4:26	194
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:30	73
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:18	530
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:19	344
Running Total	47:17	420
Roxzone Total	9:23	455

HYROX Race Analysis: Enrico D Aloise & Nico Marcovecchio

Enrico D Aloise

Nico Marcovecchio

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Enrico D Aloise

Nico Marcovecchio

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment