Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalie Reseigh & Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:13
Klassement: #147
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natalie Reseigh

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:57 (50%)

Stations33:24 (41%)

Roxzone6:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+15.8%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:45	206
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:52	289
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:17	224
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:15	416
Running 5	4:55	-
Rowing	5:57	547
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:58	358
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:45	479
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:35	451
Running Total	40:57	39
Roxzone Total	6:57	116

HYROX Race Analysis: Natalie Reseigh & Jenny Yeu-Wah Hiltunen

Natalie Reseigh

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natalie Reseigh

Jenny Yeu-Wah Hiltunen

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment