Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chloe Wilkinson & Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:30:21
Klassement: #334
AG-klassement: #114
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

19-20OKT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:29 (57%)

Stations30:00 (33%)

Roxzone8:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+5.0%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:41	169
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:28	31
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:23	560
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:29	66
Running 5	6:42	-
Rowing	5:11	262
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:09	57
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:13	344
Running Total	51:29	404
Roxzone Total	8:57	397

HYROX Race Analysis: Chloe Wilkinson & Christina Aldridge-Hepenstal

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chloe Wilkinson

Christina Aldridge-Hepenstal

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment