Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Kersbergen-meussen & Lisette De Zwaan

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:27:58
Klassement: #38
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

Julia Kersbergen-meussen

Lisette De Zwaan

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEB20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:20 (50%)

Stations32:26 (40%)

Roxzone8:38 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+13.6%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:42	-
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:32	-
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:58	-
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:43	-
Running 5	-	-
Rowing	5:32	-
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:46	-
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:40	-
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	40:20	-
Roxzone Total	8:38	-

HYROX Race Analysis: Julia Kersbergen-meussen & Lisette De Zwaan

Julia Kersbergen-meussen

Lisette De Zwaan

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Kersbergen-meussen

Lisette De Zwaan

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment