Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monique Van Mourik & Karolien Smit-van Heijkamp

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:21:16
Klassement: #284
AG-klassement: #114
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monique Van Mourik

Karolien Smit-van Heijkamp

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEB20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:55 (54%)

Stations27:38 (37%)

Roxzone6:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+12.2%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:36	-
SkiErg	4:38	-
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:28	-
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:12	-
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:38	-
Running 5	-	-
Rowing	4:56	-
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:38	-
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:10	-
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	40:55	-
Roxzone Total	6:46	-

HYROX Race Analysis: Monique Van Mourik & Karolien Smit-van Heijkamp

Monique Van Mourik

Karolien Smit-van Heijkamp

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monique Van Mourik

Karolien Smit-van Heijkamp

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment