Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Bassett-Smith & Andy Hale

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:08:27
Klassement: #44
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · PRO

James Bassett-Smith

Andy Hale

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:30 (56%)

Stations26:20 (38%)

Roxzone3:41 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+6.3%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:50	61
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:18	91
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:30	64
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:42	67
Running 5	5:03	-
Rowing	4:03	24
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:43	82
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:23	58
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:51	29
Running Total	38:30	48
Roxzone Total	3:41	34

HYROX Race Analysis: James Bassett-Smith & Andy Hale

James Bassett-Smith

Andy Hale

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Bassett-Smith

Andy Hale

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment