Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hugh Boyd-Lambley & Frank Cook

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:24:25
Klassement: #100
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · PRO

Hugh Boyd-Lambley

Frank Cook

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:41 (56%)

Stations30:23 (36%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+21.9%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:06	104
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:11	77
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:52	106
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:22	93
Running 5	6:44	-
Rowing	4:49	107
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:38	62
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:40	75
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:45	74
Running Total	47:41	98
Roxzone Total	6:25	113

HYROX Race Analysis: Hugh Boyd-Lambley & Frank Cook

Hugh Boyd-Lambley

Frank Cook

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hugh Boyd-Lambley

Frank Cook

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment