Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Brown & Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:38:41
Klassement: #59
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · PRO

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:00 (64%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone6:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:53/km+16.2%24.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:22	32
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:49	49
Running 3	11:15	-
Sled Pull	4:38	26
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	3:23	36
Running 5	7:24	-
Rowing	5:08	54
Running 6	10:59	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	3:21	15
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:18	26
Running Total	1:03:00	62
Roxzone Total	6:10	56

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Brown & Hannah Eames

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment