Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & David Copping

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:37
Klassement: #739
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tim Barrett-Jolley

David Copping

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:42 (59%)

Stations26:42 (34%)

Roxzone5:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+6.2%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:57	578
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:50	853
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:47	372
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:43	863
Running 5	6:26	-
Rowing	4:26	610
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:38	611
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:03	811
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:18	645
Running Total	46:42	734
Roxzone Total	5:18	772

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & David Copping

Tim Barrett-Jolley

David Copping

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim Barrett-Jolley

David Copping

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment