Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominic Le-Hair & Lee Moore

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:00
Klassement: #805
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominic Le-Hair

Lee Moore

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:26 (61%)

Stations26:08 (32%)

Roxzone5:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+14.9%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	3:53	496
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:41	683
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:07	604
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:07	660
Running 5	6:49	-
Rowing	4:32	726
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:31	439
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:49	733
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:28	736
Running Total	50:26	875
Roxzone Total	5:29	806

HYROX Race Analysis: Dominic Le-Hair & Lee Moore

Dominic Le-Hair

Lee Moore

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominic Le-Hair

Lee Moore

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment