Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Wilson & Jarrod Christie-Smith

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:54
Klassement: #897
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul Wilson

Jarrod Christie-Smith

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:08 (58%)

Stations31:34 (36%)

Roxzone5:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+8.2%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:25	994
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:02	952
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:22	745
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:23	762
Running 5	6:28	-
Rowing	4:47	893
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:00	954
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:22	995
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:13	999
Running Total	50:08	871
Roxzone Total	5:16	764

HYROX Race Analysis: Paul Wilson & Jarrod Christie-Smith

Paul Wilson

Jarrod Christie-Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Wilson

Jarrod Christie-Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment