Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Harris & William Cline-Thomas

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:41:45
Klassement: #992
AG-klassement: #224
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nick Harris

William Cline-Thomas

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:03 (65%)

Stations29:21 (29%)

Roxzone6:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:15/km+40.0%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:16	937
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:14	1007
Running 3	8:28	-
Sled Pull	2:58	507
Running 4	9:21	-
Burpee Broad Jump	3:53	892
Running 5	9:14	-
Rowing	4:50	912
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	1:50	859
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	4:34	912
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:46	840
Running Total	1:06:03	1010
Roxzone Total	6:25	918

HYROX Race Analysis: Nick Harris & William Cline-Thomas

Nick Harris

William Cline-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nick Harris

William Cline-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment