Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Michelle Mcculloch

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:24
Klassement: #649
AG-klassement: #272
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:19 (55%)

Stations32:06 (38%)

Roxzone5:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+7.0%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:26	387
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:35	419
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:17	661
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:13	1187
Running 5	5:58	-
Rowing	5:28	1191
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:56	1135
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:05	1276
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:06	1117
Running Total	46:19	372
Roxzone Total	5:04	486

HYROX Race Analysis: Katie-Louise Gould & Michelle Mcculloch

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie-Louise Gould

Michelle Mcculloch

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment