Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Miranda Taylor-Gooby & Hannah Clouter

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:10
Klassement: #683
AG-klassement: #285
Categorie: DOUBLES · OPEN

Miranda Taylor-Gooby

Hannah Clouter

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:03 (57%)

Stations30:55 (37%)

Roxzone5:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+0.8%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:46	998
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:50	898
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:32	829
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:38	1257
Running 5	6:13	-
Rowing	5:13	928
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:07	41
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:23	1123
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:26	711
Running Total	48:03	517
Roxzone Total	5:17	575

HYROX Race Analysis: Miranda Taylor-Gooby & Hannah Clouter

Miranda Taylor-Gooby

Hannah Clouter

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Miranda Taylor-Gooby

Hannah Clouter

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment