Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah Mahabir & Amie Dawber-Smith

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:32:49
Klassement: #1057
AG-klassement: #345
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leah Mahabir

Amie Dawber-Smith

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:49 (59%)

Stations31:59 (34%)

Roxzone6:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+12.6%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:27	-
SkiErg	5:14	1366
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:59	1076
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:20	1210
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:03	772
Running 5	7:11	-
Rowing	5:27	1181
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:00	1217
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	3:54	911
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:02	1082
Running Total	54:49	1039
Roxzone Total	6:06	869

HYROX Race Analysis: Leah Mahabir & Amie Dawber-Smith

Leah Mahabir

Amie Dawber-Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah Mahabir

Amie Dawber-Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment