Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alia Al-Doori & Victoria Kudawoo

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:09
Klassement: #1149
AG-klassement: #472
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alia Al-Doori

Victoria Kudawoo

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:14 (62%)

Stations29:28 (31%)

Roxzone7:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:24/km+14.4%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:35	668
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:40	592
Running 3	7:00	-
Sled Pull	3:32	161
Running 4	10:26	-
Burpee Broad Jump	4:16	878
Running 5	7:31	-
Rowing	5:10	869
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:07	1323
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	4:34	1179
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:34	833
Running Total	59:14	1227
Roxzone Total	7:32	1185

HYROX Race Analysis: Alia Al-Doori & Victoria Kudawoo

Alia Al-Doori

Victoria Kudawoo

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alia Al-Doori

Victoria Kudawoo

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment