Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elizabeth M Davis & Maria Davison

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · DOM

Totale Tijd: 01:37:57
Klassement: #1187
AG-klassement: #485
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elizabeth M Davis

Maria Davison

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:10 (54%)

Stations35:08 (36%)

Roxzone9:44 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+6.0%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:54	1188
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:02	1156
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:27	1244
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	5:38	1258
Running 5	6:56	-
Rowing	5:15	973
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:03	1269
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:29	1148
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:20	1360
Running Total	53:10	926
Roxzone Total	9:44	1381

HYROX Race Analysis: Elizabeth M Davis & Maria Davison

Elizabeth M Davis

Maria Davison

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elizabeth M Davis

Maria Davison

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment