Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea Watson & Abby-Lea Le Roux

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:58:54
Klassement: #1387
AG-klassement: #70
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lea Watson

Abby-Lea Le Roux

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running74:57 (63%)

Stations38:19 (32%)

Roxzone5:42 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:22/km-11.8%16.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:11	-
SkiErg	5:14	1367
Running 2	10:54	-
Sled Push	1:57	1044
Running 3	12:29	-
Sled Pull	5:54	1323
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	6:30	1348
Running 5	8:52	-
Rowing	6:27	1416
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	2:15	1386
Running 7	9:37	-
Sandbag Lunges	5:06	1281
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:56	1322
Running Total	1:14:57	1397
Roxzone Total	5:42	734

HYROX Race Analysis: Lea Watson & Abby-Lea Le Roux

Lea Watson

Abby-Lea Le Roux

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea Watson

Abby-Lea Le Roux

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment