Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Otillia Winchurch-Beale & Josh Meadows

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:47
Klassement: #187
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Otillia Winchurch-Beale

Josh Meadows

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:23 (58%)

Stations25:40 (36%)

Roxzone3:50 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+8.7%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:45	39
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:43	312
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:38	766
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:32	206
Running 5	5:46	-
Rowing	4:01	23
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:40	404
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:36	409
Running 8	3:52	-
Wall Balls	3:45	133
Running Total	41:23	203
Roxzone Total	3:50	116

HYROX Race Analysis: Otillia Winchurch-Beale & Josh Meadows

Otillia Winchurch-Beale

Josh Meadows

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Otillia Winchurch-Beale

Josh Meadows

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment