Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mason Brookes & Deri-Jae Brookes

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:36
Klassement: #258
AG-klassement: #95
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mason Brookes

Deri-Jae Brookes

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:49 (60%)

Stations25:21 (35%)

Roxzone3:30 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km-27.3%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:15	578
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:41	263
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:02	119
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:07	55
Running 5	5:28	-
Rowing	4:33	396
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:36	315
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:39	436
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:28	521
Running Total	43:49	326
Roxzone Total	3:30	52

HYROX Race Analysis: Mason Brookes & Deri-Jae Brookes

Mason Brookes

Deri-Jae Brookes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mason Brookes

Deri-Jae Brookes

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment