Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helen Harper-Lambert & Anthony Trebble

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:15:51
Klassement: #359
AG-klassement: #159
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helen Harper-Lambert

Anthony Trebble

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:54 (59%)

Stations25:54 (34%)

Roxzone5:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+6.6%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:16	608
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:22	13
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:19	239
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:08	486
Running 5	5:44	-
Rowing	4:26	296
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:36	304
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:37	417
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:10	386
Running Total	44:54	382
Roxzone Total	5:08	515

HYROX Race Analysis: Helen Harper-Lambert & Anthony Trebble

Helen Harper-Lambert

Anthony Trebble

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helen Harper-Lambert

Anthony Trebble

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment