Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tara-Rose Moore & Spencer Darlaston-Jones

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:47
Klassement: #528
AG-klassement: #187
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tara-Rose Moore

Spencer Darlaston-Jones

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:39 (64%)

Stations23:57 (30%)

Roxzone5:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+9.8%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:01	267
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:50	437
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:22	267
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	1:48	12
Running 5	7:20	-
Rowing	4:14	120
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:34	264
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:09	212
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:59	283
Running Total	51:39	703
Roxzone Total	5:14	537

HYROX Race Analysis: Tara-Rose Moore & Spencer Darlaston-Jones

Tara-Rose Moore

Spencer Darlaston-Jones

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tara-Rose Moore

Spencer Darlaston-Jones

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment