Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vicky Liner-Douglas & Harvinda Talwar

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:13
Klassement: #840
AG-klassement: #360
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vicky Liner-Douglas

Harvinda Talwar

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:07 (60%)

Stations33:34 (34%)

Roxzone6:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+15.3%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:39	864
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:57	908
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:44	792
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:18	815
Running 5	8:07	-
Rowing	5:24	886
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:05	826
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	4:19	673
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:08	708
Running Total	59:07	858
Roxzone Total	6:38	773

HYROX Race Analysis: Vicky Liner-Douglas & Harvinda Talwar

Vicky Liner-Douglas

Harvinda Talwar

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vicky Liner-Douglas

Harvinda Talwar

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment