Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lee Andrews-Murphy

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:50
Klassement: #218
AG-klassement: #53
Categorie: SOLO · OPEN

Lee Andrews-Murphy

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:41 (57%)

Stations30:53 (37%)

Roxzone5:20 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+90.3%22.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:02	93
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:52	528
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:57	178
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:39	43
Running 5	6:17	-
Rowing	4:25	138
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:51	135
Running 7	9:12	-
Sandbag Lunges	4:01	83
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:06	119
Running Total	47:41	372
Roxzone Total	5:20	283

HYROX Race Analysis: Lee Andrews-Murphy

Lee Andrews-Murphy

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lee Andrews-Murphy

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment