Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Athalie Redwood-Mills

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:21
Klassement: #53
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Athalie Redwood-Mills

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:24 (59%)

Stations29:52 (36%)

Roxzone4:09 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+13.3%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:31	123
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:06	21
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:15	9
Running 5	6:07	-
Rowing	4:46	21
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:02	64
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:54	48
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:50	82
Running Total	48:24	115
Roxzone Total	4:09	36

HYROX Race Analysis: Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Athalie Redwood-Mills

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment