Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daryl Johnson & Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:20
Klassement: #175
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

26-27MEI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:07 (57%)

Stations30:00 (36%)

Roxzone6:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+12.0%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:04	201
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:29	222
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:08	224
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:05	199
Running 5	5:42	-
Rowing	4:27	169
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:04	206
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:06	185
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:37	190
Running Total	48:07	143
Roxzone Total	6:16	176

HYROX Race Analysis: Daryl Johnson & Mark Lyon-Maris

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daryl Johnson

Mark Lyon-Maris

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment