Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hieu Nguyen & Phuong-Thao Nguyen

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:47:03
Klassement: #468
AG-klassement: #95
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hieu Nguyen

Phuong-Thao Nguyen

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running58:09 (54%)

Stations37:01 (35%)

Roxzone11:58 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km+3.8%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:04	-
SkiErg	5:20	488
Running 2	7:05	-
Sled Push	1:58	475
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:19	498
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:23	442
Running 5	7:26	-
Rowing	5:56	493
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:56	355
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	5:00	475
Running 8	7:39	-
Wall Balls	6:09	488
Running Total	58:09	434
Roxzone Total	11:58	508

HYROX Race Analysis: Hieu Nguyen & Phuong-Thao Nguyen

Hieu Nguyen

Phuong-Thao Nguyen

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hieu Nguyen

Phuong-Thao Nguyen

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment