Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benjamin Rolon-Arroyo

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · MEX

Totale Tijd: 01:27:06
Klassement: #423
AG-klassement: #41
Categorie: SOLO · PRO

Benjamin Rolon-Arroyo

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:29 (45%)

Stations41:12 (47%)

Roxzone6:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+12.7%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:27	498
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:46	552
Running 3	-	-
Sled Pull	5:38	415
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	5:32	485
Running 5	4:51	-
Rowing	4:32	270
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:04	344
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:59	488
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:14	477
Running Total	39:29	383
Roxzone Total	6:29	422

HYROX Race Analysis: Benjamin Rolon-Arroyo

Benjamin Rolon-Arroyo

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Benjamin Rolon-Arroyo

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment