Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:13:59
Klassement: #67
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · PRO

Adrienne Chen-ok

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:54 (50%)

Stations32:12 (43%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+6.0%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:32	54
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:01	46
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:58	38
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:24	95
Running 5	4:42	-
Rowing	4:50	60
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:55	64
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:11	65
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:21	100
Running Total	36:54	97
Roxzone Total	4:56	93

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok

Adrienne Chen-ok

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adrienne Chen-ok

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment