Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pablo Carnero Kheo-Kao & Dalton James Yeomans

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:08:40
Klassement: #174
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · PRO

Pablo Carnero Kheo-Kao

Dalton James Yeomans

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:56 (55%)

Stations25:24 (37%)

Roxzone5:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+22.6%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:48	193
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:10	130
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:38	57
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:40	140
Running 5	5:08	-
Rowing	4:05	94
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:34	149
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:29	143
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:00	132
Running Total	37:56	206
Roxzone Total	5:25	184

HYROX Race Analysis: Pablo Carnero Kheo-Kao & Dalton James Yeomans

Pablo Carnero Kheo-Kao

Dalton James Yeomans

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pablo Carnero Kheo-Kao

Dalton James Yeomans

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment