Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Florian Capone

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · BEL

Totale Tijd: 01:55:38
Klassement: #298
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · PRO

Jean-Francois Franc

Florian Capone

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:50 (56%)

Stations40:25 (35%)

Roxzone10:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:06/km+15.0%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:12	297
Running 2	7:12	-
Sled Push	3:14	298
Running 3	8:39	-
Sled Pull	7:06	297
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	4:47	296
Running 5	8:39	-
Rowing	4:43	288
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:37	297
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	7:05	298
Running 8	10:00	-
Wall Balls	6:41	290
Running Total	1:04:50	298
Roxzone Total	10:28	296

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc & Florian Capone

Jean-Francois Franc

Florian Capone

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Francois Franc

Florian Capone

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment