Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sanne Van Der Velden & Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:15:02
Klassement: #152
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:39 (57%)

Stations26:24 (35%)

Roxzone6:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+15.3%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:33	403
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:01	785
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:58	15
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:15	85
Running 5	5:34	-
Rowing	4:56	372
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:47	426
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:15	262
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:39	73
Running Total	42:39	213
Roxzone Total	6:05	185

HYROX Race Analysis: Sanne Van Der Velden & Ilona Stouwdam-Zoer

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sanne Van Der Velden

Ilona Stouwdam-Zoer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment